Τελευταιες Ειδησεις

Παρασκευή, 11 Μαΐου 2012

Αντιμετωπίστε τη δυσμηνόρροια

Συμβουλές για να μειώσετε την ένταση των συμπτωμάτων

Η δυσμηνόρροια ταλαιπωρεί πάνω από το 50% των γυναικών στην αναπαραγωγική ηλικία, ευτυχώς όμως μόνο το 10-15% από αυτές αντιμετωπίζει τόσο έντονα συμπτώματα ώστε να έχουν επιπτώσεις στην καθημερινότητά του.

Στατιστικά τα συμπτώματα δυσμηνόρροιας βελτιώνονται μετά την πρώτη γέννα, όμως οι γυναίκες που ζουν το «μαρτύριο» κάθε μήνα δεν μπορούν φυσικά να περιμένουν μέχρι τότε.

Η μείωση της κατανάλωσης ζάχαρης, αλατιού και καφεΐνης και η αύξηση πρωτεϊνών, η λήψη συμπληρωμάτων βιταμινών και ιχνοστοιχείων καθώς και η άσκηση μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης των συμπτωμάτων.

Σε σοβαρότερες περιπτώσεις χορηγούνται αντιφλεγμονώδη ή αντισυλληπτικά. Επειδή η δυσμηνόρροια μπορεί να οφείλεται σε κάποιο γυναικολογικό πρόβλημα (φλεγμονές η ενδομητρίωση), συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

www.newsbeast.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου